Vinter Spinning

Vinter Spinning
Dessa datum är planerade för 90-120 min spinning på Actic i Kista alla pass är lagda på Söndagar start 12:00. bokning via bokningsmail som vanligt. 18:e dec 8:e jan 22:a jan 5:e feb...

Vätternrundan 2011

Hinner förstå att detta kommer gå åt helvete. Farten är hög, runt 50km/h. Nästa minne jag har är att jag sitter på asfalten och försöker resa mig upp. Känner hur det hugger till...

Siljan Runt 2011

Värmer upp innan Siljan runt med ett litet träningsläger i Sälenfjällen. Benen känns pigga & formen hyffsad god. Kliver upp aptidigt lördagmorgon, packar in oss i Mickes bil och styr mot Sollerön. Väl...

Master SM -Södertälje

Fredag 1500m Händerna klyver vattenytan följsamt hundradelar senare slår huvud,axlar och resten utav kroppen i hårt. Glider med bra fart bort från kortsidan utav bassängen, kommer upp mot ytan och lägger på bensparken...

Bore-Cup , 15km Vallentuna

Dagens mål var att springa milen fort för att sedan slå av på farten ifall jag inte orkade hålla tempot sista 5km. Starten går och med Micke vid min sida sprätter benen iväg....