Träningsplanering

Lite mer bränsle på träningselden. Träningsplanering. Utgå från vad du tränar för(typ av tävling), hur du ska genomföra din tävling och när du vill vara på topp. Räkna sedan bakåt och periodisera träningen...

Träningszoner

För att röra till det lite om träning och farter. Ett exempel från J.Friels ”Triathtletes Training Bible” på farter/(zone på utrikiska) med Borgskalan mått också; Fart 1. Återhämtning 6-8, Fart 2. Uthållighet/Distans Lätt,...

Välkommen på årsfest!

Välkommen på årsfest!
Du och din respektive är välkommen på Väsby SS Triathlons årliga klubbfest! Årets tema är OKTOBERFEST! Klädsel: Önskvärt. Gärna enligt temat, pris till bästa utklädnad Tid: 16 oktober kl 17.00 Plats: Kairo För...

Väsby SS Triathlon

Väsby SS Triathlon
Vi finns i Upplands Väsby norr om Stockholm. Om du vill träna med oss, tveka inte att ta kontakt.

Ungdoms NM i Danmark

Vi var en grupp på 6 pers + ledare som träffades i Malmö, sov över på ett vandrarhem och åkte över till Danmark. Alla lyckades somna i minibussen på vägen dit, det var...

Tio, Tio, Tio

Jag såg 40 kilometers skylten, sneglade på min klocka som visade 9:50. Jäklars då! Ett mirakel, jag kanske skulle hinna innan tio-slaget men då var varje sekund dyrbar. Skulle jag chansa på att...

Kalmar Sprint

Det var 8 år sedan jag tävlade i Kalmar senast, då slutade jag med hängande huvud och sorgset inre. Klev av järnmannen efter 1:a varvet på löpningen med ett trasigt vänsterknä. Nu 8...

Allmänstyrka

Programmet genomförs 2 varv utan vila emellan; Starta med 30 sekunder per moment och 30 sekunder vila mellan. Genomförandet ska vara i lugnt temp utan att stressa. När det känns enkelt öka utförandet och...